Up＆down - nanobii

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

You’re doing a great job

Now lets concentrate on firming the

buttocks, the hips and the inner thigh

You’re doing a great job

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Lift and lower and lift one more time

And four f-f-f-f-f-four, three, two more

Lift, and lower, good now bring it up

Up and down

Up and down

Up and down

two

One more time

bring it up

You’re doing a great job

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Up and down and up and down

Вверх и вниз и вверх и вниз

Вверх и вниз и вверх и вниз

Вверх и вниз и вверх и вниз

Вверх и вниз и вверх и вниз

Вверх и вниз и вверх и вниз

Вверх и вниз и вверх и вниз

Вверх и вниз и вверх и вниз

Вверх и вниз и вверх и вниз

Вы делаете отличную работу

Теперь давайте сосредоточимся на укреплении

ягодицы, бедра и внутренняя поверхность бедра

Вы делаете отличную работу

Вверх и вниз и вверх и вниз

Вверх и вниз и вверх и вниз

Вверх и вниз и вверх и вниз

Вверх и вниз и вверх и вниз

Поднимите и опустите и поднимите еще раз

И четыре п-п-п-п-ч-четыре, три, еще два

Поднимите и опустите, хорошо, теперь поднимите его.

Вверх и вниз

Вверх и вниз

Вверх и вниз

два

Еще один раз

подними это

Вы делаете отличную работу

Вверх и вниз и вверх и вниз

Вверх и вниз и вверх и вниз

Вверх и вниз и вверх и вниз

Вверх и вниз и вверх и вниз