Resolutions - Jonathan Coulton

I will clean up my toys

I will brush my teeth twice a day, and wash my hands after going to the

bathroom and before eating

I won’t tease dogs — even friendly ones.

I will avoid being bitten by keeping

my fingers and face away from their mouths

I will drink milk and water, and limit soda and fruit drinks

I will apply sunscreen before I go outdoors.

I will try to stay in the shade

whenever possible and wear a hat and sunglasses

I will try to find a sport (like basketball or soccer) or an activity (like

playing tag, jumping rope, dancing or riding my bike) that I like and do it at

least three times a week!

I will always wear a helmet when bicycling

I will wear my seat belt every time I get in a car.

I’ll sit in the back seat

and use a booster seat until I am tall enough to use a lap/shoulder seat belt

I’ll be nice to other kids.

I’ll be friendly to kids who need friends — like

someone who is shy, or is new to my school

I will take care of my body through physical activity and nutrition

I will choose non-violent television shows and video games, and I will spend

only one to two hours each day — at the most — on these activities

I will wipe negative «self talk» (i.e. «I can’t do it» or «I'm so dumb»

) out of my vocabulary

When I feel angry or stressed out, I will take a break and find constructive

ways to deal with the stress, such as exercising, reading, writing in a journal

or discussing my problem with a parent or friend

When faced with a difficult decision, I will talk with an adult about my choices

I will be careful about whom I choose to date, and always treat the other

person with respect and without coercion or violence

I will eat at least one fruit and one vegetable every day

Happy New Year

Я уберу свои игрушки

Я буду чистить зубы два раза в день и мыть руки после посещения

ванная и перед едой

Я не дразню собак, даже дружелюбных.

Я избегаю укусов, сохраняя

мои пальцы и лицо от их ртов

Я буду пить молоко и воду, а также ограничу употребление газированных и фруктовых напитков.

Я нанесу солнцезащитный крем, прежде чем выйду на улицу.

Я постараюсь оставаться в тени

по возможности и носить шляпу и солнцезащитные очки

Я постараюсь найти вид спорта (например, баскетбол или футбол) или занятие (например,

играть в пятнашки, прыгать через скакалку, танцевать или кататься на велосипеде), которые мне нравятся, и которые я делаю в

минимум три раза в неделю!

Я всегда буду носить шлем при езде на велосипеде

Я буду пристегиваться ремнем безопасности каждый раз, когда сажусь в машину.

Я буду сидеть на заднем сиденье

и использовать дополнительное сиденье до тех пор, пока я не стану достаточно высоким, чтобы использовать поясной/плечевой ремень безопасности

Я буду добр к другим детям.

Я буду дружелюбен к детям, которым нужны друзья, например

кто-то застенчивый или новичок в моей школе

Я буду заботиться о своем теле с помощью физической активности и питания

Я выберу ненасильственные телешоу и видеоигры и потрачу

не более одного-двух часов в день на эти занятия

Я сотру негативный «разговор с самим собой» (т. е. «Я не могу этого сделать» или «Я такой тупой»

) из моего словарного запаса

Когда я злюсь или испытываю стресс, я делаю перерыв и нахожу конструктивное

способы справиться со стрессом, такие как упражнения, чтение, запись в дневнике

или обсуждение моей проблемы с родителем или другом

Столкнувшись с трудным решением, я поговорю со взрослым о своем выборе.

Я буду осторожен в отношении того, с кем выберу свидание, и всегда буду относиться к другому

человек с уважением и без принуждения или насилия

Я буду есть по крайней мере один фрукт и один овощ каждый день

С Новым Годом