Hypnotic Spells -

In a few moments we begin self hypnoses

And naturally start to relax deeply

(I am on my way)

Learning how to go into hypnosis is a skill

And you’ll be learning it each time you hear this recording

It’s like a dance where my voice will lead you

And you will naturally follow

Allowing yourself to go along with the suggestions being made

If you’re telling yourself this isn’t working

Than that indeed is the reason that it isn’t working

Convincing yourself that it is working

Is perhaps the very essence of hypnosis

So now sit comfortably in a chair with your legs uncrossed

Feet flat on the floor and your hands resting on your lap

Or on you legs, or on the arms of a chair

Or lie down and close your eyes

And begin to listen more closely to my voice

While there is no harm in falling asleep

And it indeed indicates that you did relax deeply

It’s generally better to stay conscience

And absorb what is being said

In a few moments I’m going to ask you to look up above your head

And to naturally turn to the light

And this way your eyes will be turned strongly upward

And will start to feel strained and grow tired

And I’ll begin to count down from five down to one

Until the eyes naturally close

So now open your eyes

And turn them upwards to gaze at a spot nearly directly above you

And imagine a point of light shining directly into your eyes

I’m going to count from five down to one

And as I do so your eyes will begin to feel tired and heavy

Like they want to close

…Simply let them close

And now

Five, four, three

Your eyes are are getting tired

Two

Eyes are getting very tired

One

I’ve been having overwhelming

Thoughts of sadness and self-harming

My depression’s unimpressive

Stems from stress

Or so they tell me

I’m so fine yeah

Uninspired

Guess I’m preaching to the choir

Pessimistic, narcissistic, introspective

Hate required

My obsession with contrition

Leave me weak and feeling tired

I’m self-conscience

Have no conscience

Stay asleep

It’s how I’m wired

Single serving

I’m self serving

Showing signs of drunk behavior

I’m so fucked up

Tired of feeling fine

Let go

I am on my way

Let go

Через несколько мгновений мы начинаем самовнушение

И, естественно, начните глубоко расслабляться

(Я в пути)

Научиться входить в гипноз — это навык

И вы будете узнавать об этом каждый раз, когда будете слушать эту запись.

Это как танец, в котором мой голос приведет тебя

И вы, естественно, будете следовать

Позвольте себе соглашаться с предложениями

Если вы говорите себе, что это не работает

Чем это действительно является причиной того, что это не работает

Убедить себя, что это работает

Возможно, это самая суть гипноза

Итак, теперь удобно сядьте на стул, не скрещивая ноги.

Стопы на полу, руки на коленях.

Или на твоих ногах, или на подлокотниках стула

Или лягте и закройте глаза

И начните прислушиваться к моему голосу

Пока засыпать не вредно

И это действительно указывает на то, что вы действительно глубоко расслабились

Вообще лучше оставаться на совести

И впитывай то, что говорят

Через несколько минут я попрошу вас посмотреть выше головы

И естественно обратиться к свету

И таким образом ваши глаза будут обращены сильно вверх

И начнет напрягаться и уставать

И я начну считать от пяти до одного

Пока глаза естественным образом не закроются

Итак, теперь откройте глаза

И поверните их вверх, чтобы посмотреть на точку почти прямо над вами.

И представьте точку света, падающую прямо вам в глаза.

Я буду считать от пяти до одного

И когда я это сделаю, ваши глаза начнут чувствовать усталость и тяжесть

Как будто они хотят закрыть

…Просто дайте им закрыться

И сейчас

Пять, четыре, три

Твои глаза устают

Два

Глаза очень устают

Один

у меня было ошеломляющее

Мысли о печали и причинении себе вреда

Моя депрессия не впечатляет

Происходит от стресса

Или так мне говорят

Я в порядке, да

скучный

Думаю, я проповедую хору

Пессимистичный, нарциссический, интроспективный

Требуется ненависть

Моя одержимость раскаянием

Оставь меня слабым и усталым

Я совесть

Не иметь совести

Оставайся спать

Вот как я подключен

Одна порция

я обслуживаю себя

Признаки пьяного поведения

я так облажался

Устал чувствовать себя хорошо

Отпустить

Я в пути

Отпустить