First World Problems - Baba Brinkman

Twenty first century Homo sapien

Livin' it up, packin' weight on my waist again

Like a boss with the visceral fat

Rockin' a Rick Ross body instead of a six pack

Rippin' open a crisp snack, drinkin' a six pack

Of high fructose soda, livin' a mismatch

Our ancestors were Africans

Most of them died from infectious pathogens

Hunting, gathering, violence, accidents

Frequent negative energy balances

But the habitat that they adapted in

Ain’t like 2015, back in the day

They hunted meat and ate nuts and seeds

Fibrous fruits, tubers and crunchy greens

They slurped up whatever they could and saved it

As body fat, no surplus wasted

Evolutionarily adapted

To walk ten clicks per day on average

Five or six pounds of sugar per year

We ingest a hundred pounds up in here!

Livin' large and sedentary,

scoopin' the Ben and Jerry’s

Cemeteries full of people with teeth full of dental caries

Yeah, so raise up the libations

To the fruits of civilization!

Osteoporosis, OCD, scurvy, diabetes

First world problems

Hypertension, anxiety,

impacted wisdom teeth

First world problems

Atherosclerosis, myopia,

Chron’s disease

First world problems

The non-infectious, chronic,

mismatch list is long indeed

First world problems

The military industrial complex

In your blood stream responds to bomb threats

We always had a belly full of intestinal worms

That’s our «natural» state where selection’s concerned

Now we’re so hygienic,

we’re out of tune

Attackin' ourselves,

call it «auto immune»

We beat back cholera, polio, small pox

But chronic diseases are tougher to outfox

Fewer loopholes,

evolution moves slow

As far as food goes, we crave fruit rolls

Instead of fruit, overdose on glucose

Sucrose, the emperor’s edible new clothes

Fabulous opulence,

gastroenterologist

People buy rich food,

ask an economist

It took a while to evolve lactose tolerance

How long will it take to adapt to McDonald’s then?

So many products,

simple starches

Mismatches everywhere,

fallen arches

Women’s liberation!

Babies, havin' less of them

Extra periods full of cancer-causing estrogen

Who knew?

Too many, too few

Too clean, too comfortable, too new

We got a genome livin' in the stone age

But there’s no goin' back to the old ways

Osteoporosis, OCD, scurvy, diabetes

First world problems

Hypertension, anxiety, impacted wisdom teeth

First world problems

Atherosclerosis, myopia, chron’s disease

First world problems

The non-infectious, chronic, mismatch list is long indeed

First world problems

Time for the epilogue

What can we do to not hurry death along?

Eat food, not too much, mostly plants

Jog until you gotta hold up your pants

Seek to understand and hence empathize

There’s more to it than just diet and exercise

Metabolic imprinting is also relevant

Pregnancy, neonatal, early child development

Environmental-genome interactions

Yeah, these bodies are phenotypically plastic

And we moderns are livin' like kings

Nice food, nice drink, nice linen, nice things

And most of the illnesses that dispatch us

Are past-present evolutionary mismatches

Now take that perspective and be sensible

‘Cause seventy percent of these deaths are preventable

First world problems

Homo sapien, двадцать первый век

Живу, снова упаковываю вес на талии

Как босс с висцеральным жиром

Качаем тело Рика Росса вместо шести кубиков

Открываю хрустящую закуску, выпиваю шесть пачек.

Сода с высоким содержанием фруктозы, живущая несоответствием

Наши предки были африканцами

Большинство из них умерли от инфекционных патогенов

Охота, собирательство, насилие, несчастные случаи

Частые отрицательные энергетические балансы

Но среда обитания, к которой они приспособились,

Не похоже на 2015 год, в тот день

Они охотились на мясо и ели орехи и семена

Волокнистые фрукты, клубни и хрустящая зелень

Они хлебали все, что могли, и сохраняли это

В виде жировых отложений, излишки не тратятся впустую

Эволюционно адаптированный

Проходить в среднем десять кликов в день

Пять или шесть фунтов сахара в год

Мы глотаем сто фунтов здесь!

Живу большим и малоподвижным,

Scoopin 'Бен и Джерри

Кладбища полны людей с зубами, полными кариеса

Да, так поднимите возлияния

К плодам цивилизации!

Остеопороз, ОКР, цинга, диабет

Первая мировая проблема

Гипертония, тревога,

ретинированные зубы мудрости

Первая мировая проблема

Атеросклероз, близорукость,

болезнь Крона

Первая мировая проблема

Неинфекционные, хронические,

список несоответствий действительно длинный

Первая мировая проблема

Военно-промышленный комплекс

В вашем кровотоке реагирует на угрозы взрыва

У нас всегда был живот, полный кишечных червей

Это наше «естественное» состояние, когда речь идет об отборе.

Теперь мы такие гигиеничные,

мы расстроены

Атакуем себя,

назовите это «аутоиммунным»

Мы победили холеру, полиомиелит, оспу

Но хронические заболевания перехитрить сложнее

Меньше лазеек,

эволюция движется медленно

Что касается еды, мы жаждем фруктовых рулетов

Вместо фруктов передозировка глюкозы

Сахароза, съедобная новая одежда императора

Сказочное богатство,

гастроэнтеролог

Люди покупают богатую еду,

спросите экономиста

Потребовалось время, чтобы развить толерантность к лактозе

Сколько тогда потребуется времени, чтобы адаптироваться к McDonald’s?

Так много продуктов,

простые крахмалы

Везде нестыковки,

упавшие арки

Женское освобождение!

Младенцы, их меньше

Дополнительные периоды, полные эстрогена, вызывающего рак

Кто знал?

Слишком много, слишком мало

Слишком чистый, слишком удобный, слишком новый

У нас есть геном, живущий в каменном веке

Но к старым путям возврата нет

Остеопороз, ОКР, цинга, диабет

Первая мировая проблема

Гипертония, тревога, ретинированные зубы мудрости

Первая мировая проблема

Атеросклероз, миопия, хроническая болезнь

Первая мировая проблема

Список неинфекционных, хронических несоответствий действительно длинный.

Первая мировая проблема

Время для эпилога

Что мы можем сделать, чтобы не торопить смерть?

Ешьте пищу, но не слишком много, в основном растения

Беги, пока не задержишь штаны

Стремитесь понять и, следовательно, сопереживать

Это больше, чем просто диета и физические упражнения

Метаболический импринтинг также актуален

Беременность, неонатальный период, раннее развитие ребенка

Взаимодействие окружающей среды и генома

Да, эти тела фенотипически пластичны.

А мы, современные, живем как короли

Хорошая еда, хороший напиток, хорошее белье, хорошие вещи

И большинство болезней, которые отправляют нас

Эволюционные несоответствия прошлого и настоящего

Теперь примите эту точку зрения и будьте благоразумны

Потому что семьдесят процентов этих смертей можно предотвратить

Первая мировая проблема